许多怀孕的姐妹总是想知道哪些食物可以促进排卵，有助于增加怀孕的机会，并希望怀孕成功，所以今天我们将讨论不太可能进食的女性，月经后吃什么来促进排卵，4种食物帮助排卵效果很好，快点看看！

多囊卵巢促排卵的食物是什么？来看看这些食物

　　多囊卵巢在女性生育的年龄阶段算得上是最常见的妇科疾病，很多人可能都会出现多囊卵巢这种症状，不过多囊卵巢症状的主要表现就是排卵异常，因为排卵的原因让多囊卵巢患者在避孕这一方面出现了更多困难，很多人都知道现在只有排出成熟或者是优质的卵子才是怀孕的重要前提，那么多囊卵巢促排卵的食物有哪些?大家不妨一起来看一下。

　　谷类食物

　　在多囊卵巢促排卵的食物当中，谷类食物也算得上是比较重要的，这一类的食物本身就属于植物类的雌性激素的食物，它能够有效弥补女性的雌激素不足，同时也能促进卵泡的发育，还能够在短时间内迅速增加补充营养的速度，然而这样的一种食物主要有大麦和玉米，还有燕麦和大米以及高粱等等，这些食物都是非常重要的谷类食物，不过这些食物对于动物卵巢患者来讲，确实能带来良好的辅助性治疗效果。

　　豆类食物

　　多囊卵巢患者如果想要促排卵的话，那么经常吃一些豆类食物完全是非常有必要的，因为豆类食物当中所含有的雌性激素同样能够有效促进卵泡的发育，而且能够成功帮助女性补充雌激素，大豆是最为重要的。这里有黑豆或者是红豆，还有蚕豆等各种杂豆，其中黑豆对卵泡的发育也是最好的，黑豆当中有多种不同的营养元素，也能方便刺激雌激素的分泌，可以在月经期间适当的吃黑豆。

　　富含维生素c的食物

　　在现实生活当中，如果想要促进卵泡发育的话，那么大家同样也要多吃一些富含有维生素c的食物，因为卵子的正常发育和维生素c有着直接性的关联，为了能够保障排卵的正常进行，女性朋友们可以多吃一些富含维生素c的食物，通常来说我们可以选择新鲜的蔬菜和水果，也可以选择那些维生素c含量相对较高的食物，只有这样才能给我们带来足够多的保障，而且大家在选择这些食物的时候要综合考究。

什么是促进排卵的食物？

事实上，当我谈到“促排卵食谱”时，我认为应该是鱼汤。它在日常生活中更为常见，在实践中也很简单。采取材料和配料是经济的，或者它是每日餐桌。它非常适合怀孕期间的一些准备工作。女性。

此外，你可以吃更多含有植物雌激素的食物，因为女性的非排卵主要是由体内雌激素低引起的。以下是一些更适合排卵的食谱：

月经过后吃什么促排卵

了解过的人都应该知道当下促排卵的方法主要有药物促排卵和食物促排卵两种，其中相对来说用促排卵药物的危害稍大一些，而食物促排卵则是比较纯天然的，对于身体没有任何伤害。

月经后吃什么有利于卵泡发育

其实除了单纯用于促排卵的一些药物外，生活中也还有不少帮助卵泡发育排卵的食物，比如一些富含雌激素的食物，豆类、茴香、葵花子、洋葱等，经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这4种食物进行调理。

1、谷类食物

对于一些不排卵的女性来说，在月经后应该吃一些富含大量的植物雌激素的谷类食物可促进女性排卵，间接调理女性生理功能失调、月经紊乱等各方面的问题。

月经后吃豆类食物排卵快

2、豆类食物

豆类食物中有很多异黄酮，这种激素有效的帮助备孕女性提供激素补充，除此之外还有一些植物性质的蛋白、纤维素，女性食用之后不仅能补血补肾还能改善卵泡发育，帮助促排。

3、含维生素C食物

备孕期间女性们同样需要补充足够的维生素C，维生素C有利于女性身体中的卵子发育。特别是想要通过饮食促进自身排卵的女性，多选择富含维生素C食物，比如橙子或者是颜色比较深的蔬菜。

促排卵汤大全

4、鱼汤

前面为大家介绍到了“喝什么汤促排卵”其中了解到“水鱼汤”的促排卵效果很好，经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。

黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌帮助排卵，提高备孕成功率。

Tips:

月经过后除了吃以上这4中食物外能够促排卵外，大家还可以选择一些促卵泡发育的中药方子配合治疗，这样的效果更好宝宝才能更快到来。