桂林代怀孕妈妈网_北京代怀孕_怀孕初期可以喝牛奶吗

　　怀孕之后对于所吃的任何食物，都需要格外注意，要避免饮食不当对孕期健康有影响。尤其是在怀孕初期，还处于不稳定阶段，除了要更加注意以外，还需要相应的增加营养，保障胚胎组织良好发育。那么，怀孕初期可以喝牛奶吗？

　　怀孕初期的准妈妈可以喝牛奶。牛奶含有较多的蛋白质，是比较适合于孕期所需求的营养成分，每日适量的喝些牛奶，能够增加营养，强身健体。同时牛奶含有较高的钙质元素，对于孕期健康十分有益。准妈妈可以每天喝200~500毫升左右牛奶，基本可以满足孕早期对钙的需求。

　　如果在怀孕初期，胃口不佳，容易出现孕吐，喝牛奶可能不容易消化，此时可以选择喝酸奶，能够调理肠胃，可以缓解早期孕吐，并且同样可以增加营养，补充钙质。

　　一般在怀孕初期，胎儿此时生长比较缓慢，对于高营养物质需求，此时并不很多，所以在补充营养方面，更应侧重补充维生素和微量元素，所以此阶段还要适量多吃一些，富含维生素

c丰富的水果和蔬菜。并且还要保证充足睡眠，以及按时去做孕检。

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气海穴

取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(位于腹正中线脐下1.5寸)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

2 肾俞穴

取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

3 血海穴

还可以通过按摩血海穴来帮助调理月经。血海穴在大腿的内侧，髌底内侧端上2 寸。按摩时，可以将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按1 分钟左右，双下肢交替进行按摩。最好在月经前后几天睡觉前和起床时各做1 次，但在月经期间应停止按摩。

4 三阴交

位置：位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。

作用：三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，有调和气血、补肾养肝的功用，又称为“调经要穴”。三阴交穴可以有效治疗各种妇科疾病，例如月经不调、手脚冰冷、痛经、更年期综合征等等。

操作：痛经或月经不调者，在月经开始前一周左右，每天花1分钟刺激此穴，有良好的保健效果。更年期综合征等病症者，常刺激此穴，能改善病情。但孕妇不宜刺激此穴。

12 代怀孕联系方式_呼和浩特代孕_孕期同房会导致血窦吗

　　每个成年的男女在一起有同房这种行为是很正常的，尤其是已婚男女，同房不仅可以增加感情，甚至还能够传宗接代。但是在女性怀孕以后，就不能够像怀孕之前那样经常同房。那么孕期同房会导致血窦吗？

　　是不会造成血窦的，如果在同房的时候，姿势不正确或者强度过大的话，可能会造成女性出现流血以及流产等严重的后果，为了防止孕期同房影响到孕妇以及胎儿的健康，一定要在正确的时间同房，大部分的专家都是建议在怀孕中期的时候，适当的同房。

　　因为在怀孕中期，胚胎大部分都已经稳定。这个时候同房，不仅可以缓解男性因为长时间的，没有性生活而造成的压抑。还能够使孕妇在同房的时候，有快乐的感觉，尤其是在有高潮的时候会使胎儿感受到不一样的感觉，有助于胎儿的各方面发育。

　　在怀孕前期以及怀孕后期的时候同房可能会发生危险，所以在这两个阶段是禁止同房的。如果怀孕以后的女性出现了长血窦的话，一定要定期的进行复查，好好的调理身体，避免血窦，影响到胎儿发育。