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　　由于各种原因，有的新妈妈可能到了一定的时间就会终止母乳喂养，因此退奶的问题就来了，如何正确退奶是一个关键的问题，如果退奶方法不得当，会影响到新妈妈的身体健康，下面，我们就一起来看看，产后妈妈退奶的正确方法及一些小技巧。

哺乳期妈妈退奶的正确方式

　　退奶的正确方式

　　目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶，而主张以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的，妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳，改以婴儿配方奶粉代替，如此奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。

　　有的新手妈妈在坐完月子后，随即恢复上班。如需继续喂宝宝母奶时，除了减少喂奶的次数外，也可将乳汁挤出，存在容器中冷藏，这样妈妈上班时孩子也能喝到母奶。

　　若要退奶，可逐渐减少喂奶的次数，譬如：原来1天要喂宝宝8次母奶的话，可逐渐减为6次、4次，其余的以婴儿配方奶代替，如此一来，乳汁分泌量自然就会日益减少。妈妈大约要数天至1个星期左右，才能将奶完全退尽。

　　专家建议

　　如今，由世界卫生组织提出的喂母奶的新观念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌与喂奶频率成正比”已变为全球性的观念。建议产后妈妈积极朝此方向努力，先生也应从旁协助和鼓励，让宝宝多加吸吮，妈妈的乳腺自然会畅通，并能减少胀奶的痛苦，以便顺利度过这段艰辛的日子。

　　另外，妈妈哺乳时的饮食，宜清淡均衡，既要多摄入一些高热量、高蛋白的食物，也要摄取足够的水分，并尽可能地避开可能会抑制奶水分泌的食物和个人的特殊饮食嗜好，以免影响到乳汁分泌或自身及宝宝的健康。

　　最后，希望新手妈妈不要因为上班而急于退奶。让宝宝吃够4～6个月的母奶最好，尤其对于有过敏体质或肠道有问题的宝宝来说，母奶更是天赐的“良药”!

　　如何挤奶

　　1、大拇指及食指放在乳晕外围上，往胸壁方向内压。

　　2、以大拇指和食指按压乳头后方的乳晕，即可将奶挤出。

　　吸吮小技巧

　　当宝宝吸吮母奶时，妈妈如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感。

　　退奶小秘诀

　　1、产后妈妈若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。

　　2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。

　　3、食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参等。

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　　胎盘是胎儿与母体进行物质交换的重要器官，其由胚胎膜与子宫内膜构成，为胎儿在子宫内正常发育，提供了营养保障，但双方多保持独立。其还能合成多种激素、酶等，用来维持正常妊娠。那么，球拍状胎盘是怎么回事呢？

　　胎盘具有的功能有多种，物质交换功能即气体交换，吸收氧气排出二氧化碳，还能给胎儿提供发育所需要的营养物质，排出代谢产物。对一些细菌、病原体有一定屏障功能，这是防御功能的主要体现。还具有免疫功能、贮藏功能以及调节代谢功能，胎盘对胎儿和孕妇都有着很重要的作用，能够维持妊娠期正常。

　　球拍状胎盘属于发育异常，具体形成原因不清楚，正常胎盘呈圆形或椭圆形，若脐带附着于胎盘边缘，而形

似球拍状，故称其为球拍状胎盘，发生概率很低，不会影响正常的营养供给，但是在分娩时会有一定风险，还需及时的去医院治疗，防止给体内胎儿造成伤害。

　　出现球拍状胎盘不应过于担心，首先应排除血管前置，若出现相应症状需要及时的诊断治疗，在饮食方面可以吃一些含钙类食物，多吃新鲜的蔬菜水果。注意休息，不可过度劳累，可以适当的进行体育锻炼，增强免疫力。

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　　生儿育女，乃是人类得以延续的大事。以往，人们的目光基本上锁定在妻子身上，其实丈夫也是举足轻重的一方：

　　男人生育年限不封顶

　　有一句俗语你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。女性朋友听了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒还真有点道理，你不得不服气哟。奥妙在于女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35周岁或者40周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿（如先天愚型）的危险性也会增加，乃是染色体随年龄增大而产生突变造成的。至于过了50岁，月经断流，排卵停止，与生育无缘便成为铁定的事实。

　　男人呢？却是另外一种“风景线”，生育能力遭受年龄限制的可能性较小。君不见生活中，90岁甚至百岁高龄生育孩子的新闻也时有所闻。中国古籍中早就有“八十老翁生子”的记载，近代也有活生生的例子，如20年前广西一位年近90岁的寿星就喜当父亲。国外也是屡见不鲜，如瑞典有个活了120岁的老翁，85岁时再娶，并且生下8个子女；前苏联一位叫做阿汉赫尔·布哈尼亚的农民，112岁时结婚并生子，这大概是世界上高龄男人生育的吉尼斯纪录了。

　　不难明白，男人的生育年限是不封顶的。有科学依据吗？德国慕尼黑的专家以60～89岁的老年男性与24～33岁的青年男性各20名为观察对象，分别检测了他们的精液，并作了比较，结果显示老年男性的精子并未衰老，而且精子的密度（平均为每毫升精液1.2亿个）还高出年轻人（平均每毫升精液仅0.78亿个）一筹。看来，用老当益壮来形容老年男人的生育力，一点也不过分。

　　男人也有生殖生物钟

　　虽然男人的生育年限比女性长得多，几乎持续终生，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。

　　另外，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。

　　

根据男性的生殖生物钟规律，男人什么时候当爸爸最佳呢？法国一位叫做歇洛兹的教授，调查了该国2000名军人，发现那些在父亲30～35岁年龄段出生的孩子，在智力测验中所获得的分数最高。他的结论是：30～35岁的男

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