代孕生个孩子多少钱_代孕价格查询_女性也可做做器械训练

在健身俱乐部，你会发现大多数女性会员只选择团体课，而不进行器械训练。这是因为她们担心会把肌肉练得太强壮。事实上，适当的器械训练不仅不会让你太“粗壮”，反而会帮助你修塑体形，使你的肌肉更紧实更有弹性。

肌肉体积和力量与睾丸酮的分泌息息相关，而女性内分泌腺体以分泌雌性激素为主，其雄性激素的水平仅能达到男性的1/20。因此，即便你像运动员一样很努力地做举重训练，也难以练成硕大的肌肉块。此外，不同的训练方法给人不同的健身效果，如果采取正确的方法，比如小重量多次数的训练，就能更多的提高肌肉耐力，在提高力量的同时，不会增加肌肉体积。

另外，器械训练可以使新陈代谢率在很长一段时间里维持在较高的水平，也就是说，如果你有规律地进行器械练习，就更利于减脂和控制体重。更重要的是，女性常常会因为体形不佳而烦恼，比如臀部下垂、含胸姿势等，这就必须通过针对性的力量训练进行矫正，经常练习器械的女性朋友，会拥有更挺拔、更完美的体形。

（安洪波）

代孕微信号_代孕医疗器级_为什么会产生羊水过少的情况？羊水不够喝水来凑靠谱吗

羊水，顾名思义是存在于羊膜腔内的液体 是维持胎儿生命的重要组成部分。羊水过少是胎儿危险的重要信号，会引起宝宝的缺氧及畸形。可是不少孕妇坚持“羊水不够，喝水来凑”，

那么这事靠谱吗？今天我们来聊聊羊水过少的那些事儿！

羊水来自哪里？

妊娠早期，羊水主要来源于胚胎血浆，其通过胎膜进入羊膜腔，形成透析液；在妊娠中期，随着胚胎逐渐发育成熟，羊水来源增多，主要来源于胎儿尿液。

羊水维持着一种相对平衡的状态，在不断生成的同时不断被吸收，以保证胎儿的生长发育。

羊水的正常范围是多少？

随着胎儿的生长发育，羊水量也不断增加以满足胎儿生长需要，羊水量300~2000 ml 属于正常范围，低于300 ml为羊水过少，高于2000 ml为羊水过多。无论是羊水过多还是羊水过少均可影响胎儿或孕妇健康。

为什么会产生羊水过少的情况？

■ 胎儿畸形

特别是存在泌尿系统畸形，假设胎儿存在肾缺如，存在发育不全，输尿管或尿道出现阻塞，减少了尿排泄，从而会减少羊水的生成；胎儿肺发育不全，某些先天性心脏病均可导致羊水过少。尤其是在早孕及中孕期出现的羊水过少更要警惕胎儿畸形的可能。

■ 胎盘功能减退

多见于妊娠中晚期，尤其是过期妊娠、妊娠期合并症如重度子痫前期、糖尿病、系统性红斑狼疮等胎盘退行性病变等因素影响减弱了胎盘功能，使得胎儿血流需要进行重新分配，而为了使心脑等器官具备充足的血液供应，所以只能减少肺肾等器官的血流量，这样就降低了胎儿尿液生成量以及排泄量，所以会有羊水过少。

■ 胎膜早破

这种情况可发生在孕妇怀孕的任何阶段，孕中晚期更为常见。胎膜早破，羊水外流，外流速度高过羊水生成速度，所以体内羊水量会明显减少。

■ 孕妇因素

妊娠期间孕妇脱水严重、缺水严重会降低全身血容量，或者孕妇使用利尿、脱水剂减少了机体中液体量，所以会有羊水过少情况；另一方面，孕妇妊娠期间持续处于疲惫、紧张、不安、焦虑等负面状态中，人在持续紧张状态下会生成更多的儿茶酚胺，血管变得收缩痉挛，有可能会损伤胎盘血管，影响正常供血，降低胎盘功能，使得羊水过少 。

■ 其他因素

双胎妊娠或多胎妊娠、双胎输血综合征、选择性胎儿宫内发育受限，都有可能羊水过少。其中一个胎儿羊水少，另一个胎儿羊水多等。

那么羊水过少怎么办？你真的以为“羊水不够，喝水来凑”这么简单？

首先，喝水的确是有一定作用的。但这喝水也是有讲究的，需要孕妇每天能够在3小时之内摄入2000 ml液体，可以为果汁、温开水、牛奶、汤、盐水等，连续七天。因为喝水能够促进孕妇体内血液循环，间接促使子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的。但这只是针对羊水虽少，但不太严重的情况，并且效果不能确定，因人而异。

而对于情况比较严重的，比如确诊胎儿畸形，则尽快引产；若胎儿正常，妊娠足月并合并严重胎盘功能不良或胎儿窘迫者，估计短时间内不能尽快结束分娩者，应行剖宫产术终止妊娠。

代孕生儿子包成功多少钱_合法代孕qq群_淮山孕妇能不能吃

　　淮山作为一种健胃养脾的食物大家应该都不陌生，经常用淮山煲汤或是煮粥来喝。有些孕妇则觉得淮山是非常好的食材，在加上它的口感也不错，自己在平常生活中喜欢吃，就打算去吃下淮山。那么，淮山孕妇能不能吃？

　　孕妇当然是可以吃淮山，甚至可以用淮山来代替日常吃的主食，足以说明淮山对孕妇来说是一种非常好的食物。淮山容易消化、纤维素多又富有丰富的营养，可以煲汤、直接煮或是做成各种各样的美食，孕妇吃了后心情好，又能帮助到胎儿，实为非常好的食材。

　　当然在怀孕后除了能吃淮山，还可以吃其他的食物，比如鸡蛋、莴苣、牛肉、菠菜、豆制品、橘子、猪肝、草莓、花菜、猕猴桃、玉米、鱼类、瘦肉、各种海产品等等。通过吃多种丰富、不同种类的食物，才能给孕妇身体带来均衡的营养。

　　也建议孕妇不要挑食，很多孕妇

本来就有挑食的问题，在怀孕后因胃口不好更加重了挑食的习惯，这不吃那不吃的，长期如此肯定是会让肚子里的胎儿吸收不到足够的营养，从而出现营养不良、过轻的问题。