很多女性都遇到过来月经前胸疼的情况，这是月经来临前的一个表现，但是不能确定来月经的准确时间。在这段时间女性不要焦虑，保持规律的饮食习惯和作息，可能几天之后就会来月经。那么胸疼过后月经还没来是怎么回事？我们一起来了解下吧。 　　胸疼过后月经还没来是怎么回事 　　胸部开始胀痛是月经前激素变化引起的症状，不能凭借这个症状来判断具体月经来潮时间。如果迟迟不来，可以用试纸检测一下是否怀孕。没有怀

孕的话，也有可能是月经不调引起的，需要去医院做个详细的检查，好好改善一下身体的亚健康状况。 　　月经来临前有哪些注意事项 　　1、月经前几天一定要注意休息，不要过度的劳累，避免熬夜； 　　2、在饮食上要规律，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，可以适当的多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶，增加身体的免疫力。或者吃一些补气血的食物，比如大枣； 　　3、避免

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受凉，注意腹部保暖，晚上要坚持用热水泡脚； 　　4、保持一个良好的心情也很重要，避免情绪变化太大。 　　胸疼是月经来临前一个很明显的

症状，如果迟迟不来，可能是怀孕或者月经不调，要去医院好好调理一下。再者在平时的

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饮食中，要注意不能吃太过刺激性的

东西，可以经常吃点大枣，或者喝点红糖水，补补气血。养生一个良好的作息习惯也是非常有必要的。