在看妈妈们的留言中，发现母乳喂养的道路上有一个最大的问题，那就是“奶不够”，奶粉宝宝不吃，准备断奶，又不敢断；要么是宝宝奶粉过敏，母乳又不够，这可咋整？

但很多妈妈不知道的是，如果不是乳腺组织发育不足（极其罕见）、宝妈自身免疫系统问题或者是长期使用某种药物导致无法正常母乳喂养等少之又少的情况，绝大部分女性哺乳期奶水都是足够的哦！

一位正常的宝妈，极少会有真正“奶不够”的情况，哪怕是在亲喂过程中加了奶粉，也可以通过正确追奶，实现母乳喂养的。

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如何判断奶不够？

一般情况，宝妈都是通过以下来判断自己是奶水不足的。

@大团子：我妈妈和我姥姥奶都不够，我肯定也不够啊

@虎妈：宝宝吃奶的时候，吃着吃着就烦躁了，应该是没奶了

@梓岚若曦：好长时间也不涨奶，涨奶后宝宝没吃几口就没有了

其实，这些只是宝妈们自己的担忧哦，确定自己是不是奶水不足，还应该观察能否满足宝宝的需求。

如果宝宝存在排尿、排便少（一天用尿不湿少于4片，大便少于3~4个硬币大小）精神状态不好、身高体重增长缓慢，这时再说你奶说不足也不迟。

宝妈们不要因为自己的随意猜想就认定自己奶水不足，而匆忙的给宝宝追加奶粉。先不说喝配方奶会影响宝宝母乳的吸奶量，宝宝吸的少到时真的造成回奶，那可就来不及了。就母乳喂养兼喂配方奶，造成的“乳头混淆”问题也够棘手的。

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喂奶做到心中有数

宝妈们在条件允许的情况下，可以将宝宝的吃奶次数、每次吃奶持续时间、大便时间、大便性状及更换尿不湿的时间等做一个记录，一般以3~5天为一个周期，观察宝宝的喂养情况。

现在很多母婴的APP软件也有这个功能，宝妈们可以通过这样的记录更直观的看出宝宝这几天的吃奶情况。

哪怕是没有条件时，也要大概记得宝宝一天吃几次，最长和最短的吃奶时间，做到心中有数，以此来判断宝宝的吃奶和生长情况。

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了解涨奶的真正原因

当妈的不仅要有好的体力，还要有好的心理素质，不要因为别人说的一句你奶不好、奶不够啊，就开始怀疑自己。

要知道，你才是宝宝的妈妈，他（她）曾是你身体的一部分，你的一切都是为其量身打造的，一切都是最好的安排。

育儿的路上本就不易，追奶又添加了一些屏障，虽然喂奶比较辛苦，但是为了宝宝更健康的长大，一切都是值得的，你是不是和叨叨G想得一样，一起来撩~啊！

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