澳大利亚不孕不育治疗中心医学主任安妮？博士检查了近800名有不孕问题的男性的血液，发现近三分之一的男性维生素D含量低于正常水平。说:“大家都知道维生素D和叶酸缺乏与女性不孕有关。然而，对男性的检查结果却出人意料。”

戒烟后，限制和酒精的摄入，并在3个月内增加维生素和抗氧化剂的摄入，大多数人的精子质量得到了显著改善，40%的男性让妻子怀孕。

男性不育应该尽早预防

虽然男性不育的原因复杂多样，但有些男性不育是可以预防和避免的。在中国传统观念中，不孕不育是一件非常对不起祖先的事情。虽然现在这个观念变了，但不孕不育对男性来说仍然是沉重的思想负担。如果我们坚持良好的生活习惯，一些男性不育是可以完全预防和避免的:

一、按时接种疫苗，有良好的个人卫生习惯，预防各种危害男性生育的传染病，如腮腺炎、性病等。

二是从青春期开始做好性教育和健康教育，掌握一定的性知识全国十大试管医院成功率排名，了解男性生理特点和保健知识，发现睾丸与平时变化不同，如肿胀、硬化、不平、疼痛等，及时诊治。

第三，要强化自我保护意识，尤其是做好。防护如果经常接触放射性物质、高温、毒物，一定要严格按照操作规程和防护规定进行操作，不要粗心大意。如果近期想生孩子，最好先离开这种工作半年再生。

第四，注意保护睾丸等生殖器官。睾丸是一个精致的器官，其最佳工作温度比人体体温低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生，所以任何可以升高睾丸温度的因素都要避免，比如长时间骑自行车，洗热水澡，穿牛仔裤。

第五，改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃太油腻的东西，否则会影响你的性欲;此外，生活中应注意避免接触有毒物质。比如干洗店带回来的衣服，穿之前要保存几天，因为干洗剂会影响男性的性功能。

第六，要做好婚前检查，通过体检，及早发现异常，可以避免婚后的痛苦。婚后要经常和妻子交流性生活中遇到的问题，互相配合，互相理解，这样就可以避免很多精神上的阳痿或早泄。

第七，夫妻生活中要互相配合，互相理解，否则容易出现阳痿、早泄或射精异常等性功能障碍。

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