我们都知道精子是男性生育的重要关键，所以想生孩子的人最好去医院检查一下精子质量。常见的检查方法有哪些？

如何检测精子质量

颜色

正常精液呈灰白色或微黄色，乳白色或黄绿色可能是生殖道或副性腺炎症。粉红色和红色可能是血性精液，常见于副性腺和后尿道炎症。偶尔见于肺结核或肿瘤。

精液量

正常成年男性一次射精2ml以上，超过7ml就太多了。不仅精子密度降低，而且容易流出阴道，精子总数减少;如果小于2ml，则精液量太少，精液与女性生殖道接触面积小，或者因其粘性而不利于精子进入女性宫颈。精液过多或过少都是精子异常之一，严重影响精子的数量和质量，最终可能导致男性不育。

存活率

射精后一小时内，活精子≥50%是正常的。肺吸虫病、精索静脉曲张和精液中抗精子抗体的存在都会影响男性精子的存活率。

染色体分析

精子的质量可以通过男性染色体来分析。如果在染色体上对女性不孕的原因有疑问，会造成精子过少，大量精子畸形，活性低下或者根本没有精子。男子无精子能做试管吗

粘性

检查时玻璃棒与液化精液接触正常，轻轻提起时形成小于2厘米的精液丝。

精子数

一般每毫升精液精子数≥20×106个/ml。过高或过低都会影响精子活力和正常功能。

病历(PatientHistory)

正常精子的PH值在7.2-7.8之间，有利于中和女性阴道的酸性环境，使精子活力强，女性容易怀孕。如果是酸性的，会促使发炎，这样受孕的机会就少了。

促性腺激素检测

促性腺激素的异常很可能是由于男性下丘脑-垂体-性腺轴的功能状态异常所致，因此可以了解睾丸发育或损伤的程度。睾丸发育越差，生精障碍越明显，血清中卵泡刺激素值越高。相反，结果是可以推断的。

吃什么可以提高男性精子质量

从西医的角度来看，多吃富含锌的食物不仅对前列腺有好处，还能增加精子数量，维生素E还能提高精子质量。从中医的角度来看，富含锌的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

瓜子是推荐的富锌食物，可以每天当零食吃。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果富含锌。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品和海产品也富含锌。饮食上特别推荐的是番茄，番茄富含番茄红素，对前列腺有好处。另外，男性也要多喝水，可以促进炎症，预防尿路感染。

专家发现，许多植物和健康食品有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和种子、白洋葱、生姜等食物，加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不吸烟和饮酒过量，也可以帮助男性提高精子质量。