很多准妈妈怀孕以后，尤其是在孕期中后段，会经常出现抽筋的现象，令人苦不堪言。其实孕期抽筋是因为子宫的增大压迫了血管和神经，所以孕妇会容易出现抽筋的问题。那么孕期抽筋怎么办?小编这就来讲讲如何预防孕期抽筋?准妈妈一定要知道这些!

准妈妈如何预防弓形虫

1、从备孕开始准妈妈就要养成良好的饮食习惯，不要吃生冷的食物，生鱼片、不全熟的牛肉、猪肉、羊肉等都不能吃，烧烤的肉类也不宜吃，厨房里的生熟食物要分开存放。

2、吃肉时，不要吃带有一丝粉色的肉，因为那说明这部分肉还没熟。

3、在家里蒸煮肉食时，一定要多煮一下，以确保肉品完全熟透。

4、加工生肉后，吃东西前先将手洗干净，切过生肉的切菜板和刀用开水清洗干净。

上述内容就是关于“弓形虫igm抗体正常值是多少”的介绍，

弓形虫感染人体后多为隐性感染，大部分人感染弓形虫后是无症状，我们只能通过实验室检查才能够确诊。而igm呈阳性就是确诊当前感染的铁证。有一部分人随着免疫力的增强，不需治疗都会自愈。但是对于备孕人群来说，检测到是阳性时，最好的还是咨询医生意见，看情况而定。

为什么会出现胎停育孕妈妈应该知道这些道理。

1.孕妈妈内分泌失调，孕酮低

如果妊娠期内分泌失调严重影响黄体功能，黄体功能不全会影响孕酮的分泌，孕酮分泌不足会影响胚胎的发育，从而导致胎停育。

2.受精卵的染色体异常或问题

大部分人都有胎停育是因为染色体异常。如果是这个原因，越早流出越好，孕妈妈也不要太难过，因为即使没有胎停育，胚胎出了问题也很难生出健康的宝宝。同样，如果卵子质量差或者精子质量差，这样形成的受精卵也会有问题，同样的情况也会发生。

3.异常子宫

这是婴儿出生前生长发育的房子。如果这个房子出现问题，很容易直接影响胚胎的正常发育，比如宫内感染。如果在妊娠早期，孕妈妈感染了任何病毒，或者病菌进入了孕妈妈体内，几乎胎停育的情况都会发生。其次，如果孕妈妈孕前患有子宫疾病，也非常容易出现胎停育的情况。

4.不利的外部环境

如果孕妈妈在怀孕期间长时间接触任何有害物质或有辐射的东西，很容易出现胎停育，孕妈妈在这个孕早期需要小心。

孕妈妈乘机须知

1、通常孕32周以内(长荣航空28周)，按一般旅客运输。建议带上围产手册。

2、孕36周(国航、深航、吉祥、春秋35周)以上，多胎孕32周以上，航空公司一般不予运输，注意回程时的孕周状况。

3、孕周介于以上两者之间的，通常需要开具适宜飞行的医疗证明。

4、尽量避免孕早期出行，此时胎宝宝尚处于不稳定期。孕中期相对安全。孕32周以后要防止早产。

5、部分国家或地区对孕妇设有入境限制，建议购票前与当地领事馆确认该国(地区)的具体要求。