【导读】红细胞分布宽度这个词听起来是不是十分陌生？但红细胞对于大家来说感觉不陌生吧？红细胞是人体血液中成分最多，也是最重要的组成部分，是氧气输送到身体各个部位的运输工。可是红细胞分布宽度是什么呢？红细胞的高低到底是什么原因产生的呢？小编带您了解一下。

红细胞分布宽度是什么

就医时，或者在某处听到红细胞分布宽度这个词，感觉起来是不是很专业，做为普通人的我们是很难理解的。于是人们不禁好奇了，它到底是什么意思呢？

红细胞分布宽度其实是反映人体红细胞体积大小的一个参数。通俗来说，就血液里面的红细胞其大小形状的相似程度。红细胞分布宽度越大，就表示此血液样本中红细胞的大小、形状差距也大，如查和正常值差距太大，那就提示贫血，或者是有一些造血异常，还有先天性红细胞异常的可能；红细胞分布宽度小，说明血液大小和形态差不多一致，这样比较正常。

这样解释是不是明白了很多呢？红细胞分布宽度是血液的一个参数，它的数值可以反应出人体的一些病理状误况。当红细胞分布宽度出现问题时，应该按照医生的要求来治疗，必竟血液是生命之本，可能最初的血液问题你没有多大感觉，不怎么在意，但是当发现问题，就一定要正视并重视问题的存在。

增加红细胞吃什么好

实际上，红细胞如果有点低，那也不是什么大问题，很多人在验血的时候都或多或少有一点问题。低不是什么大问题，只要经过调理，都可以恢复。血红细胞低很重要的一个原因就是缺铁，那么增加红细胞我们吃什么好呢？

一、红枣

红枣的补血功效很好，可以补充人体的铁元素。平时可以用红枣泡茶喝，还可以在煮稀饭时加点红枣在里面，红枣每天可以多吃一点，对补血很有好处。

二、玉米粥

红细胞偏低还要可以通过喝玉米粥来调理，玉米粥也有着补铁的功效，铁升高了，就促进了红细胞的生成，另外玉米粥其它的营养价值也是很高的。

三、姜汁薏仁粥

薏米粥除了补铁外，还有着再造红细胞的重要作用，所以贫血的时人群可以喝一些姜汁薏米粥，补血的同时还能够驱寒。

四、黑木耳

黑木耳非常利于血液，可以补血，还可以净化血液，把黑木耳和冰糖一起蒸着吃，它的补血功效可是名列前茅哦。

五、金针菇和菠菜

金针菇和菠菜的补血功能也很强，主要是含铁量高，达到了补血的功效。不过菠菜吃的频率不能太高，否则会影响钙的吸收。

红细胞分布宽度偏高

人体红细胞分布宽度偏高的话，对我们的身体是不是有严重的影响呢？红细胞的分布，如果没有在一个正常的水平范围之内，究竟是什么原因造成的呢？随小编一块来了解一下吧。

首先要说的是，红细胞分布宽度偏高的话，对我们的身体确实有着比较严重的影响，需要我们警惕。一般情况下，红细胞分布宽度偏高最常见的症状就是缺铁性贫血。如果只是偏高了，但是没有出现贫血的现象，意义并不大。

引起红细胞分布宽度偏高的原因有可能是因为巨幼细胞贫血，或者是慢粒。而红细胞分布宽度偏高，也说明了红细胞的大小不均匀，造成这种现象的因素有很多。所以必须进行系统的检查才能够得知。

在日常生活当中，我们能够有效的预防这种现象出现。必须要有一个规律的作息时间不能够睡得太晚。睡觉之前也不能够猛吃猛喝。还应该进行一些有规律的锻炼，这样做也能够提高我们夜间睡眠的质量。