代怀孕怎么让你怀孕_专业找代怀孕价格_生完孩子后不能触碰的忌讳有哪些

生完孩子后，在月子期间，宝妈们同样需要注意很多事情。那么生完孩子后不能触碰的忌讳有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

生孩子是女性的一大难关。生好了，孩子健康，自己也健康；生不好，难免落下一身的后遗症。这除了要在怀孕期格外注重保养，坐月子也不能掉以轻心。总的来说，月子期有很多禁忌，宝妈们千万不要碰，不然很可能落病，导致未老先衰。

坐月子期间忌讳吃太多

生孩子的确很伤元气，身体的每个器官都要进行恢复。而吃东西是很好的恢复元气的方法，但并非无限度的大吃大喝，凡事物极必反，做过了也会产生反作用。刚生产后的产妇消化系统并不如正常人好，吃太多只会不助于消化。

坐月子忌讳只吃鸡蛋

一般来说，鸡蛋这种没有季节性的食物，所含的营养成分还是很充足的，正常人每天早晨吃一个鸡蛋，也被认为是健康的保障。但补充营养也别在一棵树上吊死，只吃鸡蛋，只会导致营养不全面。吃鸡蛋是没错的，但不要在刚生产完就吃，因为这时候产妇体内津液不足，消化能力不强，这时候最好吃一些易于消化的流质食物。即使以后要吃鸡蛋，每天也不要超过3个，除了煮鸡蛋跟荷包蛋，也可以尝试一下蒸鸡蛋。

做月子忌讳不做盆底修复

盆地修复包括手术和非手术两种。一般情况下，在月子期间做一些简单的运动，帮助盆底修复还是很有必要的。如果不及时进行修复，很可能会导致盆腔器官脱垂，甚至尿失禁等。修复的好，阴道也能很快恢复到之前紧缩状态，对之后的夫妻生活也是大有好处的呦。

月子期间保证蛋白的摄入，不要拿重物，保持大便通畅，另外就是通过运动做修复。前期可以做一些温和的运动，全身放松仰卧在床上，让阴道、肛门收紧，保持3秒后放松，只要有时间就做，一次做半个小时左右。或者做平板支撑、仰卧起坐等。

坐月子忌讳大补

本着一切为了孩子的理念，很多宝妈生怕奶水不足，拼命吃大鱼大肉，结果最后导致奶结。其实在产后一周左右时间，不建议喝任何催奶汤，还是要保持饮食清淡。因为那时间会出现生理期正常的涨奶现象，越催奶，对产妇越不好。是否需要你喝下奶汤，还是要看乳汁是否充足。

坐月子忌讳碰凉水

凉水是女性的天敌，不管是年轻小姑娘，还是坐月子的产妇，都不要碰凉水，不要喝冰饮，不要吃凉性食物。这样会让寒气进入体内，严重的甚至会导致不孕不育。但也要注意保持卫生，每天可以用温开水冲洗私处，避免细菌的滋生。

做月子忌讳只吃母鸡，不吃公鸡

传统观念认为母鸡营养丰富，不仅能增强产妇体质，还能帮助催乳，但经过科学研究，母鸡吃多的后果是导致回奶。而吃公鸡则可以帮助乳汁增多。不过凡事有量，吃什么都不要过量。

没有什么比身体健康更重要，完整的坐月子时间是42天，各位妈宝一定要耐住性子做够，不要不运动，也不要过量运动，同时保持愉悦的心情也很重要。

梦见自己代怀孕_代孕QQ号_产后腰痛艾灸什么穴位 灸阿是穴就可以
产后腰痛艾灸什么穴位

腰部施灸时，选穴是比较关键的一步。一般每次选3-5个穴点，首选穴是命门、肾俞，然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。

2 产后腰痛艾灸什么穴位 腰冷痛

症状：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟。

配穴：肾俞、命门、腰阳关、大肠俞、阳陵泉、委中。

3 产后腰痛艾灸什么穴位 腰酸痛

症状：腰部以酸软疼痛，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作。

配穴：膈俞、气海俞、志室、三阴交、太冲。

12 代怀孕的女友回家_代怀孕把阴毛剃了_产后恢复阴道弹性怎么办？3大方法保你恩爱如初

产后很多妈妈面临的问题，就是阴道肌肉弹性减弱，下面不再如以前紧致，担心夫妻生活不再和谐，影响和老公的感情。下面就是产后恢复阴道弹性的3大方法，只要每天坚持做，保你紧致如少女，守住女人一生幸福！

一、产后憋尿训练

憋尿训练是一种很好的缩阴运动，每天坚持做能够很好收缩阴道、尿道、肛门旁的肌肉。具体做法如下：

1、把手掌向后贴在下背接近臀部的地方，用力吸气，感觉整个背部和下阴部肌肉在收缩，慢慢吐气。每次3秒，放松3秒。

2、解小便时，使阴部肌肉反复地放松、收缩、放松、收缩……这样解完后，能锻炼阴道肌肉的弹性。

3、另外，平躺在床上，两膝向上弯曲，紧缩臀部和收

缩阴道、尿道肌肉，同时牵动肛门，就像大便后收缩肛门的肌肉运动。维持5-10秒再放松，每天做30次以上。

二、产后骨盆锻炼操：

骨盆锻炼操也能很好锻炼盆底肌肉，恢复女性如少女般的紧致：

1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿上，两腿挺直伸出悬空，不要着地，两手把住床沿。合拢两腿，慢慢向上抬起，往上身靠拢，伸直两膝。当两腿抬到身体上方时，两手扶住双腿，使它靠向腹部，两膝伸直。然后，慢慢地放下，腿恢复原状。重复做6遍，每天1次。

2、立式锻炼：站立，两腿稍分开，收缩两侧臀部肌肉，使它相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道向上提的方向动，长久锻炼，保你一辈子恩爱如新婚！