在生活中，有的女性觉得怀孕很难，可是有的女性却觉得怀孕很简单。这样的原因除了体质的因素外，可能还与一些习惯有关。接下来我们了解一下有哪些好习惯吧!

保持良好生活和饮食习惯

平时可以多吃一些新鲜的瓜果以及蔬菜，增加维生素c的摄入量，这样可以提高身体抵抗细菌和病毒的能力。少吃一些羊肉、鱼汤、猪蹄等发物，不然会增加发炎部位的分泌物，让睾丸炎进一步的侵润扩散，从而加重了症状。

良好生活习惯

　抽烟喝酒，是最危害卵子与精子。生殖科专家表明，尼古丁会造成卵巢早衰，二手烟也如此。如果年龄在35岁左右，且吸烟的女性，则卵巢功能会比40岁女性的卵巢差很多，长期醺酒导致卵巢老化，为了保护好种子，记得远离烟酒。有良好的作息生活，如果经常熬夜，生活规律会打破，身体的生物钟会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。一旦内分泌被打破重新调整，是一个非常漫长的过程，与其浪费时间，不如现在开始规律的生活。

保持良好的作息习惯，不要熬夜。

以免对内分泌有影响，适当运动，可以提高身体的免疫力，不要注意不能过于劳累。在试管期间保持良好的情绪，不要过于紧张。