对于试管婴儿治疗来说，养出好卵子，进而培养出优质的胚胎，以及调理好子宫内膜是非常重要的，因为胚胎质量和子宫内膜质量是影响试管婴儿成败的两个关键因素。那么如何才能养出好的胚胎和内膜呢？我们来听一听北京家圆医院试管婴儿专家的介绍。

首先，每位女性的卵巢功能不同，经过促排卵治疗后促出的卵泡数量也不一样。相对来说，卵巢功能较好的年轻女性，卵泡较多，促出来的优势卵泡也多，得到的优质卵子也会多一些。而卵巢功能较差的高龄女性，因为年龄的影响，卵泡储备少，促出来的卵泡相对较少。由此可见，年龄对试管婴儿的影响是很大的，所以我们通常都建议做试管婴儿要趁早。

在促排卵治疗期间，大家除了要积极配合医生用药外，还应在日常生活中注意一些事项，如确保营养均衡、远离污染环境、戒烟戒酒、规律作息不熬夜等，还要保持良好的心态。做试管婴儿的大多数女性，都或多或少的有一些心理压力，而压力过大会导致女性内分泌功能紊乱，影响卵巢排卵功能，所以此时更要学会劳逸结合，放松身心。

其次，在胚胎移植之前，应配合医生进行子宫内膜质量的评估，通常认为适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-12mm。子宫内膜过薄或过厚的女性，或者是有子宫内膜炎、子宫内膜息肉、肌瘤等情况，应及时进行药物或手术等方法治疗，以便给胚胎一个好的种植环境。