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关于睡觉，有不少喜欢睡觉的时候光着身子裸睡，这样有助于睡眠。那么问题来了，孕期裸睡的好处有哪些？一起来看看吧。

入秋之后气温逐渐降低，大家都纷纷穿上厚实的外套，套上温暖的秋裤，出门上班就是一整天。下班回到家里，第一件事自然是换一身宽松舒适的家居服，然后惬意地享用可口的晚餐。

家就是一个让人放松下来的地方，晚上睡觉也一样，很多年轻人喜欢裸睡，觉得全身心的放松能够提高睡眠质量。普通人可以这样操作，那么孕妇呢？孕妇裸睡对身体、对胎儿有好处吗？

答案是好处多多。

首先能改善孕妇的睡眠质量。女性怀孕后肚子一天天大起来，胸部也会膨胀，贴身衣物比较束缚。裸睡时全身都能放松下来，使孕妇睡得更加香甜。准妈不熬夜、睡眠好，将来宝宝生下来会是非常温柔的性格哦~

其次是肌肤得到改善。怀孕后人会比较爱出汗，穿着潮湿的衣服睡觉，透气性差，皮肤会慢慢变得粗糙。裸睡的好处就是让肌肤充分接触空气，保持清爽、光滑，而且增强代谢，缓解妊娠斑的出现。

裸睡还能改善女性手脚冰凉的毛病。手脚冰凉主要是血液循环不畅引起的，裸睡时身体不受束缚，全身处于放松状态，血液会更加顺畅地流动到四肢，手脚就会暖起来了。

还有一点，裸睡有利于女性私处的保养。女性怀孕后，生理机能发生变化，洗完澡后裸睡可以帮助孕妈呵护私处的卫生健康，让私处透气干爽，同时还能降低患妇科疾病的概率。前提是你的床一定要干净，四件套经常换洗，如果赶上分泌物较多的时候不建议裸睡。

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　　怀孕之后，HCG的数值是逐渐增长的，特别是刚怀孕的那会，增长的速度是很快的。如果，检查HCG增加速度慢或是不增长的情况，就要引起重视。那HCG到100000多少翻倍会慢？

　　HCG到100000多少翻倍会慢，并没有明确的答案，因为其翻倍变慢是与个人的身体有关。HCG上万之后虽然翻倍会变慢，但是增长还是比较明显的哦。等到孕9周HCG可以达到15万多的，像这种情况需要定期做产检，可以做个BC检查下胚胎是否与孕周相符，是否看得到胎心即可。

　　正常情况下，周末膜促性腺激素，在患者怀孕两个月左右达到最高，但是不会超过10万，如果绒毛膜促性腺激素超过10万，而且还有翻倍的趋势，就提示有异常的情况。在临床中最常见于妊娠滋养细胞疾病、葡萄胎、双胎妊娠。患者需要进一步检测血绒毛膜促性腺激素的变化，同时检测彩超。如果怀疑是滋养细胞

疾病或葡萄胎必须清宫并送病理检查明确诊断，并根据检查结果确定下一步的诊疗方案。

　　正常宫内妊娠，HCG值是翻倍增长的。如果翻倍不理想，要考虑胚胎质量有问题或是有宫外孕的可能。有过胎停，HCG翻倍很慢，要警惕再次胎停可能。

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　　怀孕早期的时候大部分孕妇会有身体不适的感觉，有些孕妇会恶心呕吐，还有一些孕妇会出现胸闷气短的症状。由于孕妇的身体健康与胎宝宝是紧密相关的，因此孕妇在出现身体不适之后会很担心，那孕早期胸闷气短怎么回事？

　　孕妇身体内的激素水平在怀孕早期变化非常大，随着hcg的不断增高，大部分孕妇会出现一些早孕反应。胸闷气短也是早孕反应中的一种，孕妇不必太担心，如果感觉难受可以适当的休息。但如果胸闷气短非常严重，甚至影响到了正常的呼吸，那就要及时的就医，避免影响胚胎发育。

　　有些孕妇出现胸闷气短的症状与情绪也有关系，由于孕早期胎气不稳固很容易流产，就导致孕妇的情绪紧张，从而出现胸闷气短的现象。建议孕妇放松情绪，通过深呼吸来缓解不适症状。平时还要保证充足的睡眠时间，均衡饮食营养。

　　孕妇在孕早期除了要密切观察自己的身体健康之外，还要注意积极补充叶酸，补充叶酸可以存胎儿健康发育，减少神经管畸形的几率。而且孕妇要注意自己的举动，不要做重体力劳动。