在做月子期内出現腰疼的病症，会让很多孕妇都看起来十分痛楚，一般 而言，在做月子后出現腰疼，大伙儿是能够 挑选下列三款菜谱服用的。 　　山楂粥 　　原材料：川芎20克，羌活10克，玫瑰花6克，炮姜6克，生山楂30克，桃仁15克，梗米100克，红枣4枚及老红糖适当。 　　制作方法：先将以上前5味中药材放进砂锅，加适度的水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入老红糖适当预留;再将梗米、红枣、桃仁一起放进砂锅，放水用文火煨熬成稠粥;随后兑进前边的浓煎中药汁，翻拌，再次煮到沸腾即成。每日分早中晚2次服食。 　　适用范围：合适积血留滞造成的产后腰痛，或腰部疼痛连同下腹、痛点固定不动不变的孕妇。 　　肉桂粉淮山药栗子粥 　　原材料：肉桂粉10克，炮姜10克，白术茯苓20克，甘草6克，淮山药30克，薏苡仁15克，去壳板栗50克及檽米50克。 　　制作方法：先将前4味中药材放进砂锅放水泡透，先煎30分钟倒入药汁，放水再炸20分钟后将药汁倒入;2次药汁合在一起放到砂锅内，再放进淮山药、薏苡仁、去壳板栗、檽米，用慢火煮烂成粥。不拘小节时喝，睡觉前趁着热喝一碗实际效果更强。 　　适用范围：合适湿寒痹阻的产后腰痛，或腰痛厚重，衣着防寒保暖病症会缓解的孕妇。 　　杜仲羊汤 　　原材料：杜仲15克，苁蓉30克，枸杞15克，党参20克，川芎20克，姜片15克，牛肉250克。

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　　制作方法：先将生生姜切成

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片，牛肉切割成一小块，和5味中药材一起放进砂锅，放水炖至牛肉烂熟后既成。喝粥吃羊肉，早中晚空腹吃用。 　　适用范围：合适因肾虚血亏而造成的产后腰痛，或觉得腰酸腿软、头晕目眩的孕妇。