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萝卜鲍鱼汤

材料：鲍鱼干25克，萝卜250克，小葱5克，香油10克

做法：

1、将鲍鱼洗净，发好切块。

2、 鲜萝卜洗净，去皮切块。

3、在砂锅里加适量清水，放入鲍鱼块、萝卜块共煮。

4、 熟后加食盐、葱花、麻油调味即可。

2 营养鲍鱼粥

材料：鲍鱼0.5只，姜片3片，蒜片2片，葱2根，香菜2根，米1杯，水7杯

做法：

1、将鲍鱼洗净，切粒。

2、大米泡半小时以上，沥干。

3、油锅爆香姜片和蒜片下鲍鱼粒炒至白色，下大米一起炒香。

4、将炒好的鲍鱼米加入7杯水，大火煮开。开后立刻关火，全部倒入电饭煲内，关上盖子阀门，打开保温档。

5、第二天早上开盖加盐和香菜或者葱花就可以喝到美味的鲍鱼粥了!

3 香菇鲍鱼

材料：鲍鱼，白饭，高丽菜，香菇，虾米，香油，白胡椒粉，盐。

做法：

1、虾米洗净后泡软，香菇洗净并泡软后再切丝，高丽菜切丝备用。

2、鲍鱼以盐水洗净后，放入滚水中转小文火浸泡20-30秒，再起锅以清水略洗后，剥去外壳和内脏，再切斜片备用。

3、锅中烧热1大匙油，放入虾米和香菇丝爆香后起锅备用。

4、取一汤锅，放入白饭并加入水至淹盖过饭后，以中小火熬煮至八分熟成为粥状，再加入高丽菜丝、香菇丝和虾米煮熟。

5、然后放入鲍鱼片继续煮一下，再加入白胡椒粉、盐和香油调味即可完成。

4 鲍鱼炖土豆

材料：鲍鱼，土豆，鸡精，料酒，盐，糖，大料，花椒，辣椒，葱姜。

做法：

1、鲍鱼用刀沿着外壳划开，取出鲍鱼肉，去内脏，洗净切丁。土豆去皮切丁。

2、热油葱姜爆锅，放辣椒，鸡精，料酒，盐，糖，大料，花椒。

3、土豆翻炒，加清水炖。放入鲍鱼丁炖熟，即可。

代孕女孩qq群_代孕价格表查询_堵奶了，这两个方法不要乱用！

喂奶的妈妈怕什么?很多人以为是奶少，但是只有过来人才知道，奶水少虽烦恼，奶水多更烦恼。

如果奶水多了，一不小心就堵奶了，乳房有很大的硬块，痛起来简直撕心裂肺，不仅如此，还要赶紧想办法疏通，不然要是导致乳腺炎，就更痛苦了。

堵奶怎么办呢？有2个方法很多妈妈在用，但是大家一

定不要乱用。

1、盲目热敷

很多妈妈以为热敷能促进乳汁通畅排出，其实，热敷更会刺激泌乳，越敷越涨奶。

如果热敷的时间太长，还可能会加重组织水肿，使乳汁更难排出。

而且，更忌的是只热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶，而是为了帮助把奶排出来。

2、随意揉

当然，按摩方法正确可以缓解。

但是，有多少宝妈知道正确的手法，只能胡乱按揉。

说实在的，乳房肿胀的时候，不碰都已经很疼了，如果大力按揉，更会痛苦不堪，还可能会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。

所以，妈妈们，请拒绝“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。

5个方法，帮助缓解堵奶

那么，堵奶应该怎么办呢?给大家推荐这几个方法：

1、排奶前热敷或者洗个热水澡

排奶前，可以用温热的毛巾先在乳房上敷2、3分钟，温

度以皮肤觉得不烫为准。

注意敷完一定要排奶，可以让宝宝吸出来，也可以挤出来。

2、让宝宝吸，这是最有效的通奶方法

在吃奶使劲这方面，没有什么比宝宝更在行了!

而且，关键是宝宝的含乳姿势要正确(含住整个乳晕)，确保有效吸吮。

3、挤奶，可以手挤或者使用吸奶器

手动挤奶的方法：

将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。

然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分。

4、排奶后冷敷

可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。

卷心菜叶，可以去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下或者揉软了，敷在乳房上20分钟左右，但乳头上面不要敷，避免留下气味干扰宝宝吃奶。

冷藏后的叶子，效果更好。

5、按摩

可以从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房，但不要大力按揉。最好请教一下专业人士。

说了这么多应对堵奶的方法，其实最重要的还是做好预防!

并不是只有奶水多的妈妈，才容易堵奶。下面这些，都是堵奶的高危因素，平时要注意避开哦：

1、长时间没有喂奶;

2、宝宝含乳姿势不正确;

3、经常吃油腻的食物;

4、胸部常常受到挤压，比如过紧的文胸;

5、不注意保持内衣的干燥清洁;

6、常常生气或者情绪有大的波动。

代孕医院哪个便宜_代孕必须检查项目_孕22周宫缩的原因有哪些

　　怀孕

以后是可能出现宫缩的，但是有些属于假性宫缩，是正常的，平时注意是可以好转的。当怀孕的时候出现宫缩有很多原因，需要正确了解宫缩的因素，这样才可以针对性的改善。那么孕22周宫缩的原因有哪些？

　　怀孕22周一般是不会出现宫缩的，是需要引起重视的，如果不注意可能会造成流产的出现，也可能会早产的，所以一定要去医院做B超检查，了解宫缩是什么因素早产的，让医生帮助处理，改善宫缩，防止宫缩严重威胁到胎儿的健康。

　　如果孕妇太累，或者是动作压迫到胎儿，胎儿不舒服就容易出现宫缩的，建议保持舒适的姿势，要注意卧床休息，当怀孕到了28周以后，假性宫缩就是会出现的。到了怀疑38周以后会更加频繁，所以一定要注意修养。

　　孕妇需要配合医生做检查，避免宫缩出现，会危及胎儿的健康。孕妇需要多休息，饮食均衡，平时不要太累，也不可以擅自吃药物，充足的睡眠是非常重要的。孕妇也需要远离辐射，发现不舒服可以咨询医生，做详细的检查，必要的时候保胎治疗，防止胎儿出现危险。