同房是一种很正常的生理行为，这种生理行为可以调解夫妻关系，合理的同房，可以防止大脑老化

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，对新陈代谢有促进以及提高自身免疫力和延缓衰老的作用。那么，一个月同房两次正常吗？ 　　一个月同房两次是不正常的，性生活过少会影响生殖健康，会有几率引发前列腺炎等一系列的泌尿系统感染。正常情况下年轻夫妻一周同房三次，年长一些的夫妻一周同房一到两次，如果是老年夫妻可以延长到一个月一次。因为同房是一种非常耗费体力的生理行为

，所以要根据

2020年可以代孕吗

自身条件而定。 　

　所以建议正常生活中，有规律且适量的同房，并且多进行有氧运动，坚持良好的作息以及饮食习惯。以及同房时要注意，首先女性经期严禁同房，要等经期过后三天以后进行同房。其次男性有炎症的时候不要同房，而且女性有炎症的时候也不建议同房。 　　最后正常同房后要注意卫生，以及发现同房后有小腹坠痛、阴道流血的症状，及时到医院诊

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治，因为不排除有没有卵巢破裂、黄体酮破裂和宫颈疾病的可能，还有就是没有生育准备的要做好避孕措施。