很多孕妈妈都想在分娩的时候顺产，因为顺产是我国公认的最好分娩方式，它比剖腹产带来的风险更低，而且在分娩后当天就可以下床活动了，而且是顺产对宝宝也是比较好的。但是很多时候，现实并非是想的那么简单，有些产妇可能选择的是顺产，但是最后却转剖腹产了，主要就是因为他们因为种种因素导致开宫口的速度很慢很艰难南，为了确保母婴健康，只能剖了，尤其是初产妇，开宫口更加难。

怀孕39周放水囊后宫缩疼痛，怎样能加速宫颈的打开？

根据你的描述开看，防水囊后有宫缩疼痛感，证明是见效了，一般放水囊会在第2天白天取掉，水囊的扩张会使宫颈受到压迫，引起内源性的前列腺素释放，这样会引起一些宫缩的反应，有些人还会有见红的表现，也是宫颈管拉伸的状态，而想让宫口开的快一点，如果在方便的情况下可以下床走动走动。

如果感觉宫缩很疼的话，那么水囊自己都可能会掉出来，那么这种情况自然是最好的，而大多数人在出现宫缩疼痛后，疼痛感会慢慢的减弱，你现在的情况一定要等到时间到了在进行处理，让水囊完全起效。

如果有条件的话，还可以早点破膜催产，这样产程进展会快很多，破膜之后宫缩也会更加强烈，这样你明天生下宝宝的可能性也就会明显增加，晚上就是注意胎动变化，注意出血量的变化，放松心情，顺其自然，静观其变，好好休息，养精蓄锐，明天努力生下孩子。

开宫口的快速方法(孕妈减少疼痛)

四:开宫口的快速方法(孕妈减少疼痛)

1.来回走动

如果孕妈状态比较好的话,产科的墙体上都有扶手,可以来回的走动一下,这对加速宫口张开很有帮助的哦!在《辣妈正传》中有个画面孙俪忍着阵痛在产房走动,快坚持不下的时候,就让老公说说剖腹产的坏处,为了顺产对宝宝比较好,妈妈们也是蛮拼的。

2.搓乳头

听起来好尴尬的,但是你要是不动手的话,护士会比你用更大力,所以还是自己来吧!刺激乳头可以加强宫缩,让宫口开得更快,都快要当妈的人了,能忍则忍吧!

3.分娩保健球

产房里面一般都会有一个瑜伽球,你可以在医护人员的指导下,左动动右动动,最重要的是要张开双腿,稍微用点力,而不是坐在老公腿上哦!

快速开宫口的五个方法

快速开宫口方法有很多，例如推拿按摩合谷穴就能够加速开宫口，另外给予乳头适当的刺激，在饮食上补充体力等都是有用的，如果用了这些方法依然没有开宫口的征兆，可以打催产针，几分钟内就能见效，另外心情也是重要影响因素，所以建议也要放松心情。

1、推拿按摩

合谷穴也就是常说的虎口，推拿合谷穴有助于催产，加快开宫口的速度，但是中医按压穴位是很有讲究的，一般不建议产妇自行使用，建议在专业人士的操作或指导下进行。

推拿按摩可以快速开宫口

2、乳头刺激

刺激乳头的方法也可以加快子宫张开，但需要医院护士的同意和医护人员的帮助。

3、补充体力

生孩子需要耗费大量的精力，有的妈妈中途体力不支，子宫的打开速度会变慢。这时候可以喝红牛、蜂蜜水或者吃巧克力补充能量，加快子宫的打开。

4、打催产针

由于开宫口要开到十指生，但是个别准妈妈，宫口迟迟不开，有的只能开到一两指，这个时候可以在医生的指导下，可以合理使用催产素，在宫缩不良的情况下，催产素被广泛用于诱导宫缩，催产素本身对胎儿没有副作用，可以放心使用。

打催产针可以加速开宫口

5、放松情绪

孕妇要保持冷静，放松情绪，避免紧张，尽量分散注意力，感觉舒适，放松身体，这样子宫口就会很容易打开。其实紧张对分娩是不利的，产妇要以轻松的心态迎接分娩。

Tips：

当然了，除了以上的五点能够加快开宫口，还有其他一些有效的办法，迅速开宫口是一门技术性工作，孕妈妈们要多加留意，无论使用哪一种方法，都要尽可能多在医务人员和亲人的随同下开展。