富贵菜应该有不少人吃过吧，富贵菜也叫做神仙菜、百子菜等，在广东、海南、福建、四川等地区分布比较多，它的营养就如同它的名字一样，对身体健康是有好处的，而且富贵菜做法也有很多，可以炒、凉拌、煮汤等。大家知道刚成为妈妈的女性朋友都会格外注意自己的饮食，虽然宝宝生下来了，可是进入哺乳期日常饮食不当，不仅会影响奶水，还可能让宝宝发育也因此受影响，那么哺乳期能吃富贵菜吗?

哺乳期能吃油条吗

答案是哺乳期是不建议吃油条的。因为油条的热量、脂肪量都比较高，哺乳期的妈妈吃了过后可能引起肠胃不适，进而也会影响宝宝，导致宝宝出现身体不舒服。

油条是油炸食品，里面含有重金属铝等有害物质，哺乳期的妈妈是不建议吃油炸食品的，并且铝会通过乳汁传递给宝宝，会影响宝宝的身体发育，影响宝宝健康成长，吃油条还容易造成消化不良，加重便秘的产生。福建私立供卵安全吗我们再来看看哺乳期吃油条的危害。

哺乳期不能吃什么菜

生了宝宝，妈妈就要对宝宝负责。平日，不仅要注意宝宝健康，还要注意自身健康。在哺乳期间，妈妈最好了解饮食禁忌，以免影响到自身和宝宝。那哺乳期不能吃什么菜呢？妈妈不妨继续往下看看。

1、韭菜

哺乳期妈妈避免吃韭菜，因为韭菜吃多了会影响下奶，导致奶水不足，严重时甚至会让妈妈断奶。

2、洋葱

洋葱会改变妈妈奶水的味道，建议哺乳期妈妈不要吃。如果洋葱吃多了，还会增加宝宝体内的热量，导致宝宝上火、哭闹等。

3、竹笋

如果妈妈爱吃竹笋，哺乳期也要戒掉，因为竹笋是寒性食物，并且含有草酸素，容易影响钙的吸收。为了宝宝健康，能少吃竹笋的话，就尽量少吃。

4、豆角

豆角也是不适宜哺乳期妈妈吃的，因为豆角会影响下奶，甚至有回奶的功效。

5、苦瓜

爱吃苦瓜的妈妈在哺乳期就不要吃太多了，因为苦瓜具有回奶的功效，会影响下奶。如果妈妈奶水少，就会影响宝宝的”口粮“。

哺乳期能吃血皮菜吗

答案：哺乳期尽量不要吃血皮菜，虽然血皮菜是一种营养很丰富的食物，可是它属于一种寒凉食物，不适合哺乳期妈妈食用，而且女性进入哺乳期后，吃的食物尽量选择性质温和的。值得注意的是，长时间食用血皮菜对肝部有一定毒性，在哺乳期经常吃血皮菜，乳汁中含有了有害成分，如果传递给宝宝，对宝宝会造成极大的伤害。

此外，哺乳期妈妈饮食要清淡为主，不过可以选择多吃一些富含高蛋白、性质很温和的食物，同时增加维生素的摄入量，帮助消化和吸收，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，可以预防产后便秘和痔疮的发生。

。