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夜跑时头晕心慌,原来是中暑了 鹤壁社会
来源:http://www.bwzhangjiajie.com  日期:2020-08-05


夜跑时头晕心慌,原来是中暑了

医生:高温天尽量避免户外运动,注意及时补水

【鹤壁新闻网讯-鹤报融媒体记者 王玉姣】淇滨区佳和豪苑小区居民王先生喜欢夜跑,每晚跑近1个小时。没想到,8月2日晚,王先生在夜跑途中突然头晕心慌还呕吐不止,到诊所一检查,医生说这是中暑症状。

35岁的王先生从事销售工作,平时应酬较多,近几年体重飙升,去年还查出患有脂肪肝。王先生决定锻炼身体,由于白天要工作,他选择了夜跑,这一年来,只要不下雨,王先生就坚持在家附近慢跑。

8月2日晚,天气闷热,家人劝他休息几天,但王先生认为夜间锻炼,没有太阳毒晒,不会损害身体,依旧坚持外出跑步。

我跑了大约20分钟后就觉得头晕心慌,我想着可能是天气炎热的原因,就到路边小卖部买了瓶矿泉水,喝了水后我继续跑步,没想到刚跑几步就把水吐了出来,整个人觉得乏力得很,还有心跳加快、呼吸困难的症状。王先生说,他马上向家人打电话求助,家人很快带他到附近诊所就医。

医生说我中暑了,再加上大量出汗,才会引发这些症状,让我喝了瓶葡萄糖口服液,我在空调房里休息了半个小时才缓过劲儿来。这次经历让王先生心有余悸,他打算暑期在室内锻炼,天气转凉后再恢复夜跑。

鹤煤总医院神经内科主任张艳华表示,近日户外气温较高、湿度较大,被晒过的道路在夜间会持续散热,如果跑步者户外运动负荷过大,又没有及时补水,很容易引发中暑。近一周,我们收治了不少因高温引发中暑、心脑血管疾病的患者。张艳华提醒,高温酷暑天气来袭,市民应尽量减少户外运动,并及时补水,在户外运动时出现胸闷、心慌、头晕等症状应立即就医。

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