准爸爸，您的营养对于准妈妈的受孕以及胎宝宝的健康至关重要！！！备孕期间，准爸爸需要关注哪些方面的营养呢？下面就来跟大家聊聊关于备孕准爸爸期营养的注意事项。

准爸爸的备孕注意事项要保证充足的优质蛋白质。

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、供卵等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

备孕期爸爸注意事项

很多人会认为，怀孕这件事只是女性的事，跟男性无关。实际上并不是这样的，如果男性不做好准备，也很难怀孕，尤其是怀上男宝宝。所以怀孕是一件男女都得做好准备的事情。

1、增加营养

为了生出健康的宝宝，准爸爸们要注意摄入一些蛋白质、维生素等营养物质。因为蛋白质有助于改善男性的精子质量，同时要注意微量元素的摄取，这对精子活力和数量也是有很大好处的。

2、戒烟戒酒

我们都知道吸烟有害健康，但如今很多男性朋友很难拒绝烟酒的诱惑，这无疑会造成对精子极大的负面影响。所以准爸爸们要注意了，为了健康的宝宝一定要痛下狠心，戒烟戒酒。

3、小心用药

男性在备孕期间，一定不能随意用药，因为有些药物中的某些物质会影响精子的合成，严重时还会引起男性不孕。所以在备孕期间，男性应该谨记用药的安全，或者在医生的指导下进行用药。

准爸爸的检查项目

1.精液分析：在试管婴儿的治疗中，精子的状况也会对治疗结果产生重大影响，因此应定期检查丈夫的精液，包括监测精子的数量，活力和质量。福建供卵是几代试管

2.验血：血常规，染色体，肝肾功能，甲型肝炎，乙型肝炎，两年半，丙型肝炎，梅毒，HIV抗体，人类免疫缺陷病毒，筛查地中海贫血。

试管婴儿并没有100％的成功率，只是为了提高每个环节的成功率，而身体检查作为试管婴儿治疗的第一步，在最终结果中起着决定性的作用，所以未来的父母必须认真对待这个环节，以免影响后期治疗效果。

准爸爸可以休多少天的陪产假？

由于各个地区关于陪产假的规定有所不同，建议宝爸们提前咨询一下所在的工作单位或当地的有关部门，下面我们来看看各省市的陪产假天数——

1、陪产假天数为15天

包括：北京、新疆、山西、湖北、江苏、广东、贵州、海南、福建、天津、黑龙江、陕西（夫妻异地+5天）、河北、吉林、浙江

2、陪产假天数为20天

包括：辽宁、四川、湖南、重庆、青海

3、陪产假天数为25天

包括：宁夏、广西、内蒙古

4、陪产假天数为30天

包括：河南、江西、安徽、甘肃、云南、西藏

5、另有规定的省市

上海——10天

山东——7天

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