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息会使准妈妈精神焕发，腰酸背痛的现象自然会减少。2、穿舒适的鞋子有2-3cm跟的低跟鞋才是最适合准妈妈的款式。3、注意良好的姿势准妈妈站立时骨盆稍往前倾，肩膀稍向后落下，不要长时间站立，姿势要常变化，坐着时可在腰后放个柔软的靠垫，舒缓背部的压力，睡觉尽量选择侧睡，睡一段时间就换个姿势。4、适当运动加强锻炼多做些简
单的运动以增强腹部和下背部肌肉，比如游泳、孕妇操等等。5、避免不正确的姿势和动作准妈妈应当避免提重物，当不得不拿较重物体时，提重物时尽量将物体靠近身体，当要从地上捡或提东西时，弯曲膝盖，并保持背部挺直，转身时不要只扭动腰部，而应该移动脚步。6、均衡饮食、补充足够的营养准妈妈要注意均衡饮食，补充足够的营养，才能有效防止钙、维生素等的缺乏，减少腰酸背痛的出现。7、对背部进行适度的

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妇会产生频尿。以上即是二胎临产前几天的征兆，大家可以结合自己的具体情况来处理，不要症状还不明显就急着去住医院，但也不要等到肚子痛得不敢直腰或有坠胀感时才来医院，到那时可能就为时已晚。
文章导读众所周知，孕妇
做四维彩超時间在22-28周为宜，单胞胎在24—26周为宜。为保证万无一失，双胞胎宝宝准妈妈在24-26周可复诊四维彩超一次。可以说，双胞胎宝宝四维彩超跟单员胞胎胎四维彩超，查验時间全是在怀孕的20-28周中间做最好。但充分考虑孕妇本身的差别，建议孕妈妈在做四维彩超以前提早与医师建立联系，征求愿意后才可做。
文章导读在日常生活中有很多孕妇根据查验后，会察觉自己坏的是双胞胎宝宝或是是三胞胎这些，这类状况产生的概率极低，大部分女士还会抱有一个小宝宝的，往往出現双胞胎是不可或缺基因遗传

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